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통풍 원인 음식 및 해결 방법 찾기 5월이면 대학 축제가 한창 진행될 시기입니다. 아무래도 야외에서 조리하기도 하고 안주용으로곁들일 메뉴이다 보니 채소류보다는 당연히 육류및 가공식품을 사용하게 됩니다. 가끔이야 괜찮지만자주 섭취하다 보면 통`풍에 걸릴 수 있어 조심해야 합니다. 어떤 질환인지 알아볼까요? 바람에 스쳐도 아픔이 절로 나오는 고통스러운 질병입니다. 몸 관리를 열심히 하는 사람들도 걸린다고 하니, 통풍 원인이 무엇인지 매우 궁금하실 텐데요. 체내의 요산 수치가 높아진 것이 문제입니다. 일반적이라면 땀이나 소변 등을 통해 빠져나가는데요. 유입된 요산이 너무 많거나 기능이 약한 경우에는 배출되지 못하고 몸 속에 축적되는 것입니다. 엄지발가락이 이유 없이 붓거나 다른 관절 부위가붓고 그 부위에 통증이 심하다면 조치를 취해야 합니다. .. 2018. 5. 16.
아기 가래 없애는 방법 & 가래 생기는 이유 가래는 생기면 엄마들은 걱정부터 하기 바쁩니다. 가래는 호흡기에 나쁜것이 들어올 때 나쁜것을 물기에 묻혀 내보내는 역할을 하며 가래가 있는 것보다 가래가 달라 붙는 것이 안좋다고 할 수 있습니다. 그래서 가래 기침이 있는 아기에게 물을 충분히 먹이고 가습기를 이용하는 것이 좋습니다. # 아기 가래 , 왜 생길까요 ? 가래 생기는 이유는 호흡기에 생기는 끈적끈적한 이 가래가 우리 몸에 나쁜 것이 들어오지 않게 쓸어서 내보내는 역할을 한다고 보시면 됩니다. 그래서 감기 등이 생기면 가래가 끓게 되는 것이지요~ 가래의 역할은 중요하기 때문에 무조건 가래를 없애고 제거하기 위해서 애쓸 필요는 없으며 (물론, 뱉을 수 있으면 뱉는 것이 좋습니다 )가래를 삼킨다고 해서 너무 걱정할 필요는 없다고 해요~ # 아기 가.. 2018. 5. 16.
몬테소리 교육 : 일상의 질서에 관하여 지난 시간에 이어 이번 시간 역시몬테소리 교육에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶▶▶몬테소리 교육법 보러가기 몬테소리 교육에 대한 도서, 교육은 참으로 많습니다.몬테소리가 강조한 바는 많지만 오늘은 일상생활에서의 질서에 관한 이야기를 하고자 합니다.어른도 그렇지만 아이는 특히 질서를 사랑합니다.무질서한 환경에서는 고통을 느끼기 까지 한다고 합니다.특히 3세 미만의 영아들은 환경속에서 질서를 갈구하기 때문에 어른들은 그를 알고 절대적으로 지켜 주어야 한다고 강조하고 있습니다. 아이가 걷기 시작하면 자기가 물건은 한 곳에서 다른 곳으로 옮기며 환경을 지배할 수 있다고 느끼는 최초의 시기가 되는데요. 환경의 모든 물건들이 질서있게 정돈되어야만 새로운 일을 더 수월하게 배우고 환경을 기억하고 안정감을 느낄 수 있.. 2018. 5. 15.
통풍증상 어떻게 하면 좋아? 여름이 오기 전부터 체중을 조절해야 비키니 등 시원시원한 의상을 제 시기에맞춰 입을 수 있게 됩니다. 이를 위해 식이를 신경 쓰는 분들이 많으신데요. 극단적 식이도 문제지만 단백질만 너무 고집하는 식단 역시 문제라고 할 수 있습니다. 최근 운동을 열심히 하는 분들도 통풍에 걸리는 사례가 많아졌기 때문입니다. 우리가 즐겨 먹는 육류 외에 생선류, 버섯, 맥주 등에는 ‘퓨린’이라는 성분이 함유돼있습니다. 이는 우리 몸 속에서 소화되는과정에서 요산 수치를 올리게 되는데요. 이 때 생긴 요산 결정들이 관절에 달라 붙어 나중에 통풍증상을 유발시킵니다. 물론 요산을 잘 배출한다면 통풍에 걸리지않습니다. 하지만 퓨린이 들어있는 음식을 과하게 먹거나 배출 능력이 약한 경우에 발생하는 것이지요. 예방 차원에서 조심하는 .. 2018. 5. 14.

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