분류 전체보기304 어린이 아침식사의 중요성 + 꼭 먹이도록 하자! 아침밥이 중요하다는 것은 알지만 바쁜 아침에 꼭꼭 아침식사를 먹인다는 것은 생각만큼 쉽지 않은데요.엄마가 본인이 아침식사를 잘 안하는 엄마라면 더더욱 그럴 것입니다.아침식사는 습관이고, 또 성장기 아이에겐 더욱 중요한데요. 어린이 아침식사, 왜 중요할까요 ? # 아침을 거르면 성장에 악영향을 줘요 아이들이 밤새 아무것도 먹지 않아 허기가 진 상태에서 하루를 시작할 때 아침을 잘 먹지 않고 시작하게 되면 성장기 아이에게 필수적인 영양이 제대로 보충되지 않아 몸에 무리를 줍니다. 그래서 성장을 위해 비축해둔 에너지를 빼서 사용하게 되어 성장에 악영향을 주죠!끼니는 매끼 챙겨 먹는 것이 무엇보다 중요합니다! # 뇌의 활동에 지장을 줄 수 있어요 공복감으로 인해 뇌가 자극받게 되면 몸이 전체적으로 불안정해 집니.. 2018. 5. 19. 통풍에 좋은 음식 요산 배출 도움이 되는 하늘에 구멍이 뚫린 것처럼 폭우가쏟아져 내렸지요. 꿉꿉하고 습한 날씨에 기온은 낮아도 더위를 느끼는 사람들이 많습니다.그래서 물을 마시고 계실 텐데요. 하루에 충분한 수분을 섭취하는 것은 아주 칭찬할 일입니다. 그 이유는 통풍에 좋은 음식 중 하나가 바로 물이기 때문입니다. 예방 차원에서도 도움이 되는 행동이니 꾸준히 물을 마시도록 합니다. 그런데 통`풍이 어떤 질환이길래 일찍부터 조심해야 하는 것일까요? 이번 시간에 알아보도록 해요. 체내에 요산 농도가 높아지면 이를 배출해야 하는데통풍에 좋은 음식이 아닌 것을 자주 섭취하거나 기능이 약해, 배출을 하지 못하면 몸 안에 쌓이게 됩니다. 그리고 관절에 결정이 붙으면서 점차 붓기 시작하지요. 제일 처음 나타나는 부위는 엄지발가락이라고 합니다. 처음에는 부종.. 2018. 5. 18. 아기변색깔로 아기 건강 알아 보아요 변의 색깔에 엄마들은 굉장히 예민하게 반응하는 경향이 있습니다.황금색의 예쁜 변이 아니면 어디가 안 좋은 것은 아닐까 하고 생각하죠~하지만 아기 변 색깔보다 중요한 것은 아이의 낯빛과 행동입니다. 그래서 황금색 변이 아니라 녹변이나 갈색 변을 보았다고 해서 너무 예민하게 반응할 필요는 없다는 것을 먼저 말씀드립니다. @ 아기 변 색깔이 녹색인 경우 녹변은 풀색을 띈 변으로 소화불량이 있는 경우 그렇다고 알고 계시지만그렇지는 않다고 합니다. 담즙의 양이 증가하거나 음식물에 녹색 색소가 많은 경우 녹변이 나타날 수 있으며, 대부분 정상이지만 상태가 이상한데 녹변을 보거나 갑자기 변의 양상이 변한다면 장염이 있을 수도 있습니다. @ 아기 변 색깔이 흰색 변을 본 경우 전체적인 흰 색 변은 신생아에게서 드물게 .. 2018. 5. 18. 제1반항기 ? 고집부리는 이유는 따로 있다 ? 18개월 ~ 36개월 아이들이 고집을 부리고 떼부리는 것에 대해 많은 어른들이 제1반항기 라고 합니다. 이 때를 잘 보내야만 아이의 성격, 자존감이 긍정적으로 형성될 수 있다는 것은부모들도 알지만 막상 제1반항기를 맞은 아이를 대하게 되면 당황스럽고 짜증나고 근심이 생기기 마련이라 소리도 지르게 됩니다. 특히, 제1반항기에 들어서 아이들이 갑자기 기분이 나빠져 칭얼대거나 울음을 시작해 그치지 않고 어르고 달래도 소용이 없다면 너무 당황스럽지요. 그럴 시기가 되었고, 참고 지나가면 모든 것이 해결되는 것일까요 ? 아닙니다. 아이의 욕구를 제대로 모르는 어른들의 말일 뿐입니다! 이렇게 그 무렵의 아이가 필사적으로 반항하는 이유는 무언가 맘에 안들기 때문이죠~ 아이의 필사적인 외침의 정확한 원인을 파악하는 것.. 2018. 5. 17. 이전 1 ··· 67 68 69 70 71 72 73 ··· 76 다음
