분류 전체보기293 술이 염증을 일으킨다? 이유는 무엇일까 술이 염증을 일으키는 이유술을 마시면 몸에 다음과 같은 염증 반응이 일어나게 됩니다:염증 물질 분비 증가술을 마시면 몸에서 염증을 유발하는 물질들의 분비가 증가합니다.이로 인해 몸의 면역 기능이 약해지고 감기에 걸리거나 수술 후 상처 치유가 지연될 수 있습니다.장 점막 방어력 약화술은 장 점막의 방어력을 약화시켜 세균 감염이 쉽게 일어나게 합니다. 이로 인해 장 점막에 염증이 발생할 수 있습니다.아세트알데히드 생성술이 분해되면 아세트알데히드라는 물질이 생성됩니다. 아세트알데히드는 세포를 손상시키고 혈관을 확장시켜 염증 세포가 혈관 밖으로 빠져나오게 합니다. 위장관 질환 악화술은 위식도 역류 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.이로 인해 식도 점막에 염증이 생길.. 2024. 4. 27. 술 줄이기의 중요성 알아보고 줄여나가기 술 줄이기의 중요성?술을 줄이는 것은 전반적인 건강과 웰빙을 위해 매우 중요합니다.다음은 술을 줄여야 하는 주요 이유들입니다:과도한 음주는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 간 손상, 심장 질환, 암, 뇌졸중 등의 위험이 증가합니다. 술은 치아 부식, 잇몸 질환, 구강암 등 구강 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이는 결국 치아 상실로 이어질 수 있습니다.술에는 많은 칼로리가 포함되어 있어 과도한 섭취는 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.술은 수면의 질을 떨어뜨리고 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 충분한 수면은 전반적인 건강을 위해 매우 중요합니다.과도한 음주는 우울증, 불안, 스트레스 등 정신 건강 문제와 연관될 수 있습니다.술은 틀니나 임플란트와 같은 치아 보철물의 수명.. 2024. 4. 26. 감기 걸리는 이유와 치료 방법은? 감기는 주로 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염증입니다. 다양한 바이러스가 감기를 일으킬 수 있으며, 특히 면역력이 약해진 상태에서 감기 바이러스에 노출되면 감염될 확률이 높아집니다. 감기는 약 200여 개의 다양한 바이러스에 의해 발생할 수 있으며, 이 중 라이노바이러스가 가장 흔한 원인입니다. 면역력이 약해지면 바이러스에 대한 저항력이 떨어져 감기에 걸리기 쉽습니다. 스트레스, 피로, 영양 불균형 등이 면역력을 약화시킬 수 있습니다. 감기 예방을 위해서는 손을 자주 씻고, 개인 위생을 철저히 하며, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 감기는 특별한 치료법이 없으며, 대부분의 경우 증상을 완화시키는 데 초점을 맞춥니다. 충분한 휴식과 수분 섭취, 증상에 따른 약물.. 2024. 4. 12. 채소가 몸에 좋은 이유는 무엇일까요? 채소가 몸에 좋은 이유는 무엇일까요? 채소는 다양한 건강상의 이점을 제공하여, 우리 몸을 더 건강하게 만들어줍니다. 채소와 과일을 충분히 섭취하면 만성 질환 예방에 큰 도움이 됩니다. 세계보건기구(WHO)는 하루에 적어도 400g의 채소와 과일을 섭취할 것을 권장하고 있어요. 채소의 건강상 이점 만성 질환 예방: 채소와 과일을 하루 400g 섭취하면 암, 심장 질환, 치매, 뇌졸중 등의 만성 질환을 예방할 수 있습니다. 저칼로리 & 고섬유질: 채소는 물과 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮으며, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 식물 화학물질(Phytochemicals): 식물의 색을 담당하는 식물 화학물질은 다양한 건강상의 이점을 가지고 있으며, 조리 방법에 따라 몸에서의 흡수율이 달라집니다. 마늘, 양파, 버.. 2024. 4. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 74 다음
