7~9개월 중기 이유식 , 이렇게 먹여요!

초기 이유식 단계가 지났다면 걸쭉한 상태의 죽을 먹이는

중기 이유식을 시작해볼 수 있는데요. 

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생후 7개월 이후에 보통 시작하게 됩니다. 

중기 이유식 시기엔 수유횟수도 3~5회 정도로 줄이고 

이유식 양도 100g 내외로 늘릴 수 있습니다. 

물론, 아기의 이유식 적응 속도와 뱃고래에 맞게 진행하시면 됩니다.

# 중기 이유식의 키포인트는 갈지 않는 것! 

음식을 입천장과 잇몸으로 으깨 먹을 수 있는 시기입니다.

그러므로 고형식에 익숙해지게 하기 위해 

음식의 질감을 느낄 수 있게 하도록 

갈지 않고 충분히 잘게 다지고 푹 익혀서 주어야 합니다.

두부, 바나나와 같은 굳기 정도가 좋겠습니다. 

# 매일 고기를 먹여 주어야 합니다. 

살코기 위주의 고기를 죽에 섞어 먹이게 되는데요. 

달걀노른자, 흰살 생선도 좋은 이유식 재료가 됩니다. 

이는 철분 보충이 필요하기 때문인데, 가장 좋은 재료는 고기입니다.

닭가슴살이나 기름기가 적은 쇠고기를 사용하며 

아직 돼지 고기는 사용하지 않습니다! 

# 컵 사용을 연습 시켜요! 

빨대컵만 사용하지 말고 스스로 컵으로 물을 먹을 수 있도록 

컵 사용 연습을 시작해 볼 시기가 되었습니다.

아직 컵으로 익숙하게 마시지는 못하겠지만 

빨대컵 , 일반컵을 모두 익숙하게 사용할 수 있도록 해주세요~

 

# 생후 8개월 정도가 되면 1회 간식을 시도하자! 

음식의 다양한 맛을 느끼게 할 수 있도록 

죽 뿐 아니라 요거트나 과일 등을 조금씩 먹여서 

간식으로 열량을 공급해 주는 것도 시작합니다. 

수유시간과 이유식 시간이 방해받지 않는 시간에

간식을 주면 아이도 매우 행복해 할 것입니다!

# 손으로 집어 먹을 수 있도록 시작하세요^^ 

푹 삶은 채소나 익힌 과일 등을 잘게 썰어 

아이가 직접 집어먹을 수 있도록 하면 좋습니다. 

숟가락을 손에 쥐어 줘서 스스로 먹을 수 있도록

숟가락질에 익숙해지게 연습 시키는 것도 

지금부터 시작하면 좋다고 합니다^^