초기 이유식 이 원칙만은 지켜 주세요!

분유나 모유만 먹던 아기가 음식을 먹기 시작했습니다!

바로 초기 이유식부터 시작하는 것인데요. 

초기 이유식은 하루 1회부터 시작해 2회 정도까지 늘리게 됩니다.

처음 이유식을 시작하는 것이다 보니 허둥지둥할텐데요!

몇 가지 원칙만 지킨다면 아기에게 건강한 식생활을 선사할 수 있습니다!!

# 초기 이유식, 아기가 받아들일 준비가 되었을 때 시작해요!

보통 모유수유아는 6개월 전후를 이야기 하고

분유수유 아기는 4개월 정도부터 이유식을 시작할 수 있는데요.

보통 액체 이외의 것이 처음 들어오게 되면 그 느낌이 어색해 

본능적으로 혀로 음식물을 밀어내게 됩니다.  

숟가락을 한번 아기 입에 넣어보고 뱉어내지 않는다면 

초기 이유식을 시작해도 된다는 신호일 수 있습니다.

계속 뱉어내는 아기에게 억지로 이유식을 내밀면 오히려 거부가 심해집니다. 

6개월 이전에만 시작하면 되니, 너무 급하게 마음 먹지 마세요~~

# 쌀 미음부터 야채까지 천천히 

첫 이유식은 당연 쌀로만 만든 미음부터 시작입니다.

주르륵 흐르는 수프 정도의 묽기로 시작해 

천천히 걸쭉하게 하여 초기 이유식 1달이 지나면

묽은 죽 정도의 농도로 진행이 가능합니다.

이는 아기의 리듬에 맞게 해주시면 됩니다. 

쌀 미음을 잘 먹는 아이는 채소를 추가해 볼 수 있는데요.

감자, 오이, 애호박 등 향이 강하지 않고 

섬유질이 적은 재료를 한 번에 한 가지 정도만 첨가해 

새로운 음식에 서서히 적응할 수 있도록 합니다. 

# 초기 이유식, 영양 섭취가 아니라 고형식에 익숙하게 만드는 단계예요!

초기 이유식으로 섭취할 수 있는 칼로리는 정말 작습니다.

그래서 무조건 많이 먹이려고 하는 것이 아니라 

불완전한 소화기관이 적응하고 고형식을 입에서 받아들일 수 있게

서서히 적응한다고 생각하고 진행하는 것이 옳습니다.

# 모든 재료는 데치고, 간은 절대 하지 마세요! 

섬유질을 부드럽게 한 뒤 주어야만 미성숙한 아기의 장기에

무리를 주지 않고 초기 이유식을 진행할 수 있습니다.

또한 돌 전에는 조금의 간도 하지 않는 것이 이유식 원칙이라는 것~

엄마라면 누구나 알고 계시지요?^^

# 본격적인 양치질 전에 물을 먹여 주세요!

아직 양치질을 할 시기는 아니기 때문에

입을 헹구는 차원에서 음식 찌꺼기를 씻어내기 위해 

한 숟가락 정도 물을 먹여 주는 것이 좋다고 합니다!