자꾸만 근육통을 느낀다면 근육통 푸는법을
따로 알아두면 좋을것 같아서 알아봤어요.
근육통이 주로 생기는 이유는
평소에 운동량이 부족하거나 장시간 서있을 경우,
평소 무리하게 운동을 하게 될 경우
근육통이 종종 나타난다고 해요.
근육통을 푸는 가장 좋은 방법은 부위에 찜질을 하거나
마사지를 해주는 방법이 있습니다.
퇴근하고 근육통 부위에 찜질 한번씩 해주세요 ^^
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