다이어트후기1 배고픔 찹는법 이대로만 지키면 돼요 배고픔 참는법 이대로만 지키면 돼요 현대인의 공통적인 고민거리중 하나가 바로 다이어트죠. 다이어트는 제 2의 성형이라고 불리울 만큼 변화가 크게 다가오는데요. 다이어트하는 분들의 공통적인 숙제가 바로 배고픔 참는법이 아닐까 싶어요. 하지만 막무가내로 참는다고 배고픔이 해결되는 것은 아닙니다.도움이 되는 음식을 섭취하는 것도좋은데요. 바로 칼로리가 낮은 음식드립니다. 토마토부터 양상추,오이 등이 있고 만일 당장에 음식 섭취에 어려움이 있으시다면 양치질을 해보시길 바래요 ! 또한 꾸준하게 배고픔 증상이 나타나는 경우에는 정해진 시간대에 음식을 꾸준히 섭취해주는 법이있습니다. 최근에는 간헐적인 단식이라고부르기도 하지만 너무 급작스럽게 음식 섭취, 식단 조절을 하게 될 경우 두통 등 면역력 저하 증상이 나타날 .. 2020. 2. 10. 이전 1 다음