아기 가래 없애는 방법 & 가래 생기는 이유

가래는 생기면 엄마들은 걱정부터 하기 바쁩니다. 

가래는 호흡기에 나쁜것이 들어올 때 

나쁜것을 물기에 묻혀 내보내는 역할을 하며 

가래가 있는 것보다 가래가 달라 붙는 것이 

안좋다고 할 수 있습니다. 그래서 가래 기침이 있는 아기에게 

물을 충분히 먹이고 가습기를 이용하는 것이 좋습니다. 

# 아기 가래 , 왜 생길까요 ? 

가래 생기는 이유는 호흡기에 생기는 끈적끈적한 이 가래가 

우리 몸에 나쁜 것이 들어오지 않게 쓸어서 내보내는 역할을 

한다고 보시면 됩니다. 그래서 감기 등이 생기면 

가래가 끓게 되는 것이지요~  가래의 역할은 중요하기 때문에 

무조건 가래를 없애고 제거하기 위해서 애쓸 

필요는 없으며 (물론, 뱉을 수 있으면 뱉는 것이 좋습니다 )

가래를 삼킨다고 해서 너무 걱정할 필요는 없다고 해요~ 

# 아기 가래 없애는 방법

- 충분한 휴식이 가장 중요합니다 . 

 감기 치료에서 가장 중요한 것은 충분한 휴식이기 때문입니다. 

- 수분 섭취를 충분하게 하여 가래를 묽게 만들자! 

평소보다 수분을 더 섭취하고, 과일 주스를 희석해서 먹이면 됩니다. 

- 가습기 사용으로 습도를 높여 주세요~ 

기도에 있는 끈적끈적한 가래가 묽어지게 하는 효과가 있습니다.

건조한 공기를 들이마시면 끈적한 가래가 호흡기에 달라 붙어 

아이가 숨을 쉬는것을 불편해 하게 됩니다. 

- 체위배담법 으로 가래 배출을 돕자`!! 

한쪽으로 누워 있으면 가래가 기관지 한 쪽으로 고일 수 있다고 합니다.

누워 있는 위치를 자주 바꾸어 주어 이런 현상을 방지합니다.

- 허핑법- 숨을 크게 쉬게 하기

가래가 아주 많이 있고 기침이 많이 아는 아이라면 숨을 크게 들이마시고 쉬는 것을 권하세요.

목구멍에서 소리가 날 정도로 강하게 내뿜으면 가래 배출에 도움이 됩니다. 

- 구타진동법 : 등, 가슴 두드리는 방법

손목만 사용해 통통 가볍게 치는 방법인데, 컵을 사용해도 좋습니다. 

소아과 의사가 권장한 경우에만 사용하길 권한다고 합니다. 

- 기침은 억지로 참으면 안됩니다. 

기침은 가래 배출을 도와 주는 행위입니다. 

적당한 기침은 감기를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 

가래 없애는 방법을 알려 드렸습니다~

아기의 감기, 환절기에 더욱 주의하세요!~