머리가 깨질듯 아파요! 스트레스 심각하다면

머리가 깨질듯 아파요! 호소하시는 분들을 위한 칼럼을 준비하였습니다. 관자놀이부터 후두부, 뒷목 부군에 찌릿찌릿 깨질듯 아픈 증상을 느낀다면 두통을 의심해보는 것이 좋습니다. 한 두번 이상 누구나 경험할 수 있는 증상이기도 하고 신경계에서 나타나는 증상인데요. 

두통이 나타나는 이유들로는 거북목 증후군이 있습니다. 특히 현대인들이 C자 곡선을 유지해야 하는데 일자형으로 변형되면서 거북목증후군 증상을 앓기도 하며 이러한 증상을 겪는 현대인들이 점차 많아지고 있어 사회적으로 더욱 문제가 되고 있습니다. 

이 외에도 요새 간헐적 단식이 유행하면서 많은 사람들이 공복기에 두통을 느끼기도 합니다. 이러한 경우 뇌에 혈당을 공급해주기 위하여 뇌혈간이 수축하게 되는데 그 과정에서 두통이 생기기 마련입니다. 이때 찬 음료를 마시게 되면 체온이 순간적으로 떨어지게 되고 다시 정상 체온으로 돌아오게끔하면서 두통이 나타나기도 합니다.

날씨의 영향도 무시할 수 없죠. 실내에서는 강한 햇빛을 받지 못하는데 외부로 나오면서 강한 햇빛을 받게 되면서 뇌의 시상이 자극받게 됩니다. 이때 통증 신호를 보내게 되는데요. 우리 몸에서는 편두통을 느끼게 합니다. 햇볕이 강한 날에는 외부로 나가실 때 선글라스를 착용하고 나가시는 것을 권장드립니다.

평상시 커피, 녹차 등 카페인을 자주 섭취하시는 분들의 경우에도 두통이 나타날 수 있어요. 머리가 깨질듯 아파요라고 호소하시는 분들중 대게 커피를 복용하시는 분들이 많이 계십니다. 통계에 의하면 하루 카페인 음료 3잔 이상 마실 경우 간헐적으로 두통을 느낀다고 합니다. 

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